藤本憲幸の本を読んだ記録

頭のいい人の短く深く眠る法

確かに、起きている時間は長くなった。けれど、その時間に頭が十分働くわけではない。集中力は続かないし、眠い。増やしたかったのは、仕事や読書に使える時間だったはずだ。眠気を抱えたまま机に向かう時間ではない。